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월간식단표

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월간식단표
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오곡밥
소고기무우국
무우나물
시금치나물
김자반
배추김치
3
4 5
쌀밥
참치김치찌개
미트볼야채볶음
연근들깨무침
구운김
총각김치
6
잡곡밥
건새우무우국
곤약잡채
메추리알꽃맛살샐러드
구운김
총각김치
7
쌀밥
콩나물국
김치제육볶음
감자조림
양상추샐러드
총각김치
8
잡곡밥
콩비지찌개
삼치조림
브로콜리초장
구운김
배추김치
9
쌀밥
북어국
떡볶이
케이준샐러드
구운김
배추김치
10
11 12
잡곡밥
순두부지개
코다리조림
콩나물무침
구운김
배추김치
13
쌀밥
김치콩나물국
제육볶음
양배추쌈
구운김
깍두기
14
잡곡밥
된장찌개
실곤약무침
메란장조림
구운김
배추김치
15
잡곡밥
미소된장국
카레
무우말랭이양념
구운김
깍두기
16
쌀밥
닭개장
도토리묵양념
단무지
구운김
깍두기
17
18 19
쌀밥
동태탕
취나물무침
우엉조림
구운김
배추김치
20
쌀밥
팽이국
짜장
오이부추무침
단무지
배추김치
21
잡곡밥
유부김치국
베이컨감자볶음
참나물무침
구운김
열무김치
22
쌀밥
조랭이미역국
가자미구이
어묵완자조림
구운김
열무김치
23
잡곡밥
홍합무우국
닭살볶음
명엽채무침
구운김
배추김치
24
25 26
쌀밥
두부된장국
제육볶음
부들어묵조림
구운김
배추김치
27
잡곡밥
소고기미역국
애호박볶음
마늘쫑진미채볶음
구운김
총각김치
28
쌀밥
어묵국
탕수육
도라지골뱅이무침
구운김
총각김치
29
잡곡밥
얼갈이국
돈사태김치찜
양념깻잎
구운김
배추김치
30
쌀밥
소고기미역국
어묵볶음
양상추샐러드
구운김
배추김치
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