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월간식단표

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2016년 1월 2017년 2월 3월 2018년
월간식단표
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
     1
잡곡밥
콩나물국
닭살볶음
양상추샐러드
구운김
배추김치

쌀밥
콩나물국
김치제육볶음
양상추샐러드
구운김
알타리김치
2
쌀밥
순두부찌개
돈갈비매운찜
봄동나물
구운김
깍두기

잡곡밥
배추된장국
소세지폭찹
도토리묵양념
구운김
배추김치
3
잡곡밥
배추된장국
소지지폭찹
도토리묵양념
구운김
배추김치
4






5







쌀밥
참치김치찌개
메란장조림
브로콜리초장
구운김
알타리김치
6
쌀밥
홍합미역국
삼치구이
콩나물무침
구운김
배추김치

잡곡밥
계란파국
카레
오이쌈장
단무지
배추김치
7
잡곡밥
참치김치찌개
돈육메란조림
브로콜리초장
구운김
깍두기

쌀밥
소고기무우국
고구마비엔나조림
봄동겉절이
구운김
배추김치
8
쌀밥
계란파국
오징어볶음
총아송이피망볶음
구운김
깍두기

잡곡밥
모듬햄찌개
명엽채무침
콩나물무침
구운김
알타리김치
9
잡곡밥
소고기무우국
고구마 비엔나조림
참나물무침
구운김
배추김치

쌀밥
닭개장
무우말랭이무침
양상추샐러드
구운김
배추김치
10
오곡밥
소고기미역국
시금치나물
구운김
배추김치

11






12







잡곡밥
부대찌개
진미채볶음
시금치나물
구운김
배추김치
13
잡곡밥
오징어무우국
어묵볶음
유채나물
구운김
배추김치

쌀밥
소고기미역국
떡볶이
총알버섯볶음
구운김
배추김치
14
쌀밥
감자수제비국
멸치아몬드볶음
시금치나물
구운김
배추김치

잡곡밥
감자수제비국
멸치아몬드볶음
참나물무침
구운김
깍두기
15
쌀밥
홍합미역국
버섯소불고기
참치김치볶음
양상추샐러드
깍두기







16
베이컨마늘볶음밥
건새우무우국
치커리사과무침
숙주나물
구운김
깍두기







17
쌀밥
콩나물국
닭살양배추볶음
톳두부무침
구운김
배추김치
18






19







새우볶음밥
김치콩나물국
무우생채
김자반
배추김치

20
쌀밥
홍합살무우국
삼치구이
오이부추무침
김자반
배추김치

쌀밥
어묵국
잡채
건파래무침
구운김
배추김치
21
잡곡밥
미소국
카레
봄동겉절이
구운김
깍두기

잡곡밥
얼큰콩나물국
닭살볶음
오이부추무침
구운김
백김치
22
쌀밥
하루니국
제육볶음
양배추쌈
구운김
배추김치

쌀밥
꽃게탕
김말이튀김
콩나물무침
구운김
배추김치
23
잡곡밥
꽃게탕
애호박볶음
건파래무침
구운김
깍두기

잡곡밥
홍합미역국
실곤약무침
애호박볶음
구운김
배추김치
24
쌀밥
콩나물국
닭갈비
미역줄기볶음
구운김
깍두기
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26







쌀밥
참치김치찌개
어묵볶음
도토리묵양념
구운김
깍두기
27
쌀밥
감자수제비국
떡볶이
양념깻잎
구운김
배추김치

잡곡밥
콩가루배추국
짜장
오이부추겉절이
구운김
배추김치
28
잡곡밥
동태탕
물미역초장
새송이버섯볶음
구운김
배추김치

쌀밥
건새우무우국
탕수육
마늘쫑양념
구운김
배추김치