월간식단표

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2016년 10월 2017년 11월 12월 2018년
월간식단표
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쌀밥
동태탕
어묵볶음
비름나물
구운김
알타리김치
2
잡곡밥
어묵국
떡갈비피망조림
무우나물
구운김
배추김치
3
쌀밥
팽이국
제육볶음
오이풋고추쌈장
구운김
배추김치
4
5 6
잡곡밥
콩나물국
떡볶이
건파래무침
구운김
알타리김치
7
쌀밥
소고기무우국
무우말랭이무침
콩나물무침
구운김
배추김치
8
잡곡밥
감자수제비국
돈까스
양상추샐러드
마늘쫑양념
배추김치
9
쌀밥
홍합무우국
김치제육볶음
시금치나물
구운김
깍두기
10
잡곡밥
북어국
가지볶음
연두부양념장
구운김
깍두기
11
12 13
쌀밥
감자수제비국
멸치아몬드볶음
애호박볶음
구운김
알타리김치
14
잡곡밥
부대찌개
얼갈이나물
계란장조림
구운김
배추김치
15
쌀밥
미소된장국
짜장
단무지
부추무침
배추김치
16
잡곡밥
어묵국
소고기버섯볶음
브로콜리초장
양념깻잎
깍두기
17
쌀밥
된장찌개
삼치구이
콘샐러드
구운김
깍두기
18
19 20
잡곡밥
순두부찌개
감자샐러드
도토리묵양념
구운김
배추김치
21
쌀밥
배추국
카레
실곤약무채
김자반
배추김치
22
잡곡밥
참치김치찌개
탕수육
양상추샐러드
구운김
배추김치
23
쌀밥
소고기미역국
실곤약무채
양념깻잎
구운김
배추김치
24
잡곡밥
계란파국
카레
오이양파무침
구운김
깍두기
25
26 27
쌀밥
얼갈이된장국
케니준샐러드
무우생채
구운김
깍두기
28
잡곡밥
건새우무우국
김말이튀김
양상추샐러드
구운김
배추김치
29
쌀밥
소고기미역국
코다리조림
물미역초장
구운김
배추김치
30
잡곡밥
김치콩나물국
두부양념조림
새송이버섯볶음
구운김
배추김치